Pierwsze spotkanie TB Endo w nowym roku akademickim!

Team Biegowy Endo WSE zaprasza na pierwsze spotkanie w nowym roku akademickim!

Zapraszamy zarówno już biegających jak i tych chcących dopiero zacząć przygodę z bieganiem.
Nie ważne czy przygotowujecie się do bicia życiówki w najbliższych zawodach czy biegacie tylko dla siebie - Endo jest dla wszystkich :)

Spotkanie odbędzie się we wtorek, 3go listopada 2009, w budynku WSE przy ul. Westerplatte 11 o 17:30 (sala A02).

Na spotkaniu krótko przedstawię plany na nowy rok i możliwości związane z członkostwem w Teamie. Będzie o wspólnych treningach, wyjazdach na zawody, organizacji własnego biegu i wszystkim tym co chciałbym w tym roku akademickim zrobić :)

W razie pytań piszcie na: kubelkowy@gmail.com

Jeszcze raz serdecznie zapraszam wszystkich - studentów, absolwentów, pracowników i kadrę WSE!

Nowy motywator :)

Znalazłem nowy motywator do naszej kolekcji. Tym razem mniej energetyczny a bardziej rozśmieszający :)
No i jeszcze ten - na wypadek gdyby komuś przyszło do głowy wymyślać jakieś "całkowicie uzasadnione i rozsądne" wymówki ;)

Przydatny artykuł o postawie biegacza

Nachodzi was czasem pytanie: "co robić z barkam, ramionami, głową podczas biegu?", "Jak stawiać kroki?" i przede wszystkim "Czy ja robię to dobrze?". Po ostatnim stracie w Biegu podgórskim ja sam znów zacząłem zadawać sobie te pytania i znalazłem odpowiedź :) Runners World opisał w jaki sposób powinniśmy kontrolować poszczególne części naszego ciała żeby biegać szybciej, dalej i żeby oszczędzać więcej energii.
Polecam ten artykuł bo mnie samemu właśnie pomógł zauważyć, że za wysoko unoszę barki i zamiast patrzeć przed siebie, patrze pod nogi :)
Pamiętajcie jednak, że każdy ma swój indywidualny styl poruszania się, którego nie należy zmieniać na siłę. Ten model jest jedynie wskazówką i punktem odniesienia dla waszej indywidualnej postawy biegowej.